赛燕窝的做法

1、北方女性生产后，通常都会用小米粥作为产后滋补品，因为小米能够调养虚寒体质，滋阴养血，帮助身体恢复！ 所以有常吃小米，赛过吃燕窝之说。

3、推荐吃法：小米粥。 做法：锅中加清水先煮沸，在放入洗净的小米，一般煮熟要40分钟，想让它熟的更快，可以加入半勺食用碱，缩短时间。

5、也可以将南瓜捣成泥后和小米一起煮，小米散发南瓜的香味，南瓜小米粥清新香甜。