秋季女性养生午餐

1、　　1、水果酸奶沙拉：开胃，增进食欲　　去掉香蕉皮，并切成丁，猕猴桃去皮切成丁，草莓切成小块，之后加上几颗葡萄，一起放在大碗中，最后倒进适量酸奶，搅拌均匀后即可。

3、　　3、土豆炒鸡丁：健康可口　　土豆去皮洗净切成块，鸡胸肉清洗干净后切成丁，放在碗中加入姜片、胡椒粉、盐和胡椒粉，腌制半个小时。之后在锅中加入适量食用油，等油热后下入鸡丁，翻炒至半熟后加入土豆块再继续翻炒至七八成熟即可。