全身肥胖怎么减肥

肥胖带来很多影响，生霰翌倡戈活上，工作上，可能还会影响感情生活。所以减肥对于肥胖的人就非常重要。当然有的人是局部肥胖，有局部减肥的方法，也有的是全身肥胖，疙矬嫣歌全身肥胖怎么减肥呢？我们一起来看一看。

白毛根全身减肥白毛根5钱、山楂3钱、胡萝卜半根、高丽菜1/4颗、蕃茄1颗、碗豆夹8个、生香茹3朵。把全部材料放入加满水的锅里，煮滚加低纳盐，替代三餐饮用，可全身减肥。

全身减肥运动游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果