减脂鸡胸肉【荤】

1、原图 无滤镜✨鸡胸肉洗干净切成这样大小的肉条

3、原图 无滤镜✨给肉肉们来个全身Spa 静止十分钟

5、原图 无滤镜✨我的鸡肉没完全解冻 看图一就知道了 所以出水了 建议完全解冻了再开始做

7、原图 无滤镜✨撒入烧烤料和辣椒面.不能吃辣的就不要加辣.没有烧烤料的可以加孜然粉.按照个人口味添加.