如何改善经期头痛症状

1、头部不要吹冷风。有经期头痛症状的女性，不论什么时候注意不要吹风，特别是冷风。夏天特别热的时候，避开空调风对着头部吹。如果头部出了汗，要及时用干毛巾或者纸巾擦拭干净。

3、经期尽量少洗头。按照原来的老规矩是月经期不能洗头的，这个有一定道理，古时候没有吹风机等让头发迅速吹干，湿冷的头发容易将寒湿进入体内。现在虽然有吹风机能让头发迅速干燥，但还是尽量少洗头，减少头部细癌赜清受寒风险。如果忍不住洗了头发，一定要记得马上将头发弄干。

5、经期喝生姜红糖茶。红糖是女性的好伙伴，它具有补血的作用，经期喝生姜红糖水可以补气益血、温暖身体、使月经通畅等等作用，做法也简单，生姜拍碎煮水，水沸后加入红糖拌匀即可。