1、如果经常性加班或者会时常熬夜的人，一定要有午休时间，午后，哪怕是十几分钟的睡眠，都能够让下班的工作状态好很多。
3、要注意锻炼身体。身体是革命的本钱。好的身体，才能有好的精神去面对工作。不要不得已，最好不要把熬夜当成习惯。
