会游泳的人如何克服对深水的恐惧

1、游泳时有安全保障。去游泳的时候，一定要首先检查游泳场所的安全设施，包括是否标识深浅水区、是否配有救生员、游泳池是否规范等。只有安全得到了充分保障，才能削减一些心理上的不安与恐惧。

3、有家人朋友陪伴。去游泳的时候，最好能喊上家人、朋友，因为自己一个人去游，会存在安全隐患。多一个人陪伴，可以相互照顾，另外游泳累了，也可以坐在休息区里拉呱解闷。

5、带上防水护目镜。去游泳的时候，最好把必备的游泳设备都带齐，比方说泳衣泳帽、防水护目镜、鼻夹、防水耳塞等。尤其是防水护目镜，带上以后，就可以在水里睁开眼睛了，这样就会减少一些恐惧感。