预防孩子近视，父母应该怎么做

1、约束并规定孩子看电视和平板手机的时间。现在的孩子和以前的孩子不一样，以前的孩子得近视的并不多，大部分近视都是书写姿势或者看书导致的。而现在的孩子得近视多是看电视和平板的原因造成的。所以在孩子小的时候一定要规定孩子看电视和平板的时间，不要长时间看，容易眼睛疲劳，形成近视。

3、家长还应给孩子创造良好的读书环境。在光线适中的房间里看书，不要让孩子在车上看书，不要在太暗的房间里看书，这些都是造成近视的外在因素。

5、家长也可以饮食上给孩子多吃些富含维生素的水果和蔬菜。富含维生素A和C的水果和蔬菜对眼睛有好处。如胡萝卜，黄瓜，大枣和动物肝脏等。俗话说的好药补不如食补。