1、制备材料
3、水中倒谷元粉！水中倒谷元粉！水中倒谷元粉！（重要的事情说三遍）边加边搅拌，到最后抱团，如图状态。
6、用铁筷子！！！！盆中加水，用两根筷子卷成好放入盆中，将卷好的面筋放入开水中煮15分钟左右
