1、准备食材，芦笋喉哆碓飙去根部切小节、紫薯去皮切小块、生菜切丝或小块，金枪鱼开盖装小碗备用(只需60克）。食材可自行调整。
3、锅中入水加入紫薯煮熟。
5、煮好芦笋~捞出沥干水分备用。
7、生菜打底，铺上其它煮好的食材，淋上一点橄榄油，撒一点盐在上面(金赁祟遁词枪鱼有油和盐，所以不要撒多了，也可以不加油和盐)。
9、做好的沙拉~
11、成品图~
