伏地挺身这样做,减肥效果翻几倍!

2024-10-15 23:24:51

1、首先,做好伏地挺身的初始姿势。

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3、然后下沉身体,使胸部靠近地面。

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5、最后返回初始姿势,并重复该动作即可。

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