什么是便秘便秘吃什么好

什么是便秘？便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

2、喝火麻油蜂蜜水李时珍的巨作《本草纲目》就有对火麻仁的记载，味垌佳羿钣甘，性平，补中益气，久服健康，润肠通便。现代研究，火麻油中含有的卵磷脂，能刺激肠粘膜，弋讥孜求使分泌增加，促进肠胃蠕动加快，将前一天残留体内毒素排出体外并改善便秘，对消化不良也有功效，尤其是对老人、产妇、小孩便秘都有很好的治疗效果。关键是作用缓和，无肠绞痛副作用，更不会加重便秘。

4、喝番泻叶番泻叶属于一种刺激性泻药，而且属于一剂“猛药”。基本上吃了立马就会腹泻，但是过量服用时会对胃肠系统产生毒副作用，容易引起恶心、呕吐、腹痛，甚至头晕、行走不稳、面部麻木，更甚至会引起消化道大出血。