1、牛肋条洗净控水切块 大小根据自己喜好
3、焖的差不多，加入切好的洋葱 大蒜 青椒 胡椒粉 零卡糖 鸡精(可放可不放）翻炒一分钟左右收汁出锅 喜欢汤汁拿来拌饭拌面的多留点 不喜欢的多收下
5、我是挺喜欢拌面的 对面食无法抗拒 但是又要减肥，不敢多吃面食 没这困扰的就特别做盖饭或者拌面啊
