打哈欠能给身体带来哪些好处

1、我们大多数的打哈欠行为都是无法控制的。关于打哈欠的原因有许多理论

3、你什么时候打哈欠?是的，当你困的时候，当你的大脑缺氧的时候。所以人们认为打哈欠会导致肺部扩张，增加血液中的氧气量，心脏交换血液，减少缺氧。

5、打呵欠,伴随着深吸气,长不仅有利于更多的氧气进入肺部的血液,可以开车带氧血液流向大脑,提高大脑的效率,也能够刺激,激活大脑的,当你累了,打哈欠可以让你更清醒,当你心烦意乱的时候,会让你更加集中精神。

7、打哈欠时,嘴巴大大地扩展,悬臂在咽壁肌肉逐渐减少,腭帆提肌、腭帆肌肉在收缩状态,使软腭紧张和提升,与突出形成的援助下腭咽肌加强咽肌的收缩力量。因此，咽部肌肉放松引起打雷等鼾声的人，可以用打哈欠来恢复咽部肌肉紧张。