早上起床做哪些事有益心身健康

1、饮早茶茶我们每天都会喝，也熟悉不过了，不过大家可能不知道，早上喝点茶更加令人精力充沛，对清肠胃也好。

3、吃丰富的早餐早上起床如果能及时吃上一顿丰富的早餐，那么它会给你补充能量，让你一个早晨都精神饱满。

5、运动运动大家都不陌生，不用说对身体都是有好处的，所以在这里也劝大家多点做运动，有益健康。