这10个哑铃动作在家就能练

2024-10-19 20:24:56

1、NO.1 俯身哑铃飞鸟

这10个哑铃动作在家就能练

3、NO.3 滚轮支点俯卧撑

这10个哑铃动作在家就能练

5、NO.5 俯身哑铃划船

这10个哑铃动作在家就能练

7、NO.7 二头哑铃弯举

这10个哑铃动作在家就能练

9、NO.9 哑铃前平举

这10个哑铃动作在家就能练

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