皮肤如何抗糖化

1、戒掉甜食我们所能看到甜食，巧克力，糖果，奶茶，蛋糕饼干等等。一切我们看的见的甜食都要戒掉，不要再吃了。

3、不轻易吃抗糖化丸如今也有各种诠译邻词抗糖化丸面世，帮助代谢体内多余的糖份。是有帮助，但是也会加重肾的负担，所以吃之前还需掂量。

5、养成好的作息习惯还需要养成良好的作息习惯，晚睡晚起经常抽烟喝酒，即使不吃甜食体内代谢也会慢，也不利用糖份代谢。