糖尿病人怎样通过饮食来控制血糖

1、糖尿病病人的主食仍然以谷类食物为主，每天保持在350g左右，大米，小米，粟米，薯类食物，和豆类食物都属于谷类食物。一日三餐，最好搭配好粗粮和细粮。

3、在日常饮食中尽量食用含脂肪较少的瘦肉和鱼肉，鱼肉中所含有的蛋白质属于优质蛋白，可以沾咎悉能适量食用。有些肥胖的人喜欢进食动物内脏，由于动物内脏中含有较高的胆固醇，所以，最好不要进食太多，否则，对控制血糖会产生不利影响。

5、糖尿病人在进食时，最好选择清蒸食物，煮食物，凉拌食物等，因为这样烹饪食物比较容易消化吸收，并且食物中的营养成分损失比较小。而煎炸食物，最好不要进食，因为在进食后，不仅会增加人体脂肪，而且还对人体有致癌作用。

7、糖尿病人在并发肾脏疾病时，要限制蛋白质的摄入，尽量多食用富含钙元素的食物和低钾食物。当合并有视网膜疾病时，要避免食用辛辣刺激性食物。