冬天保暖小常识。

1、冬天来了，一定要记得好好的用热水洗脚，也可以加点盐。因为你可以想象一下，一整天都穿着袜子，想不臭脚都不行。还有一种重要的作用就是洗脚可以保持全身的热量。

3、多吃饭，增加肌肉和脂肪。而这也是现代人不得不面对的一个问题，过于大白了，但是想说的一句话，也就是多吃是艘凿窭锔真的好处多，冬天不怕冷，常常看到穿着两件衣服，就出门了。当然了，要是懂得合理吃，到了夏天可以瘦下来，那是最好了。

5、还有一个最懒的招，茧盯璜阝就是躺在床上了，因为被窝里面的温度，绝对比外面的温度高，当然了，对于青年人，还有有句话想要去劝告你，被窝是年轻人的坟墓，还是尽早出来，活动活动，不收墩芬蓥然老了，怎么办？还是建议趁着年轻多多锻炼自己的身体。