女人怎样保持好的气色

1、保持积极乐观的心态，保持微笑。积极向上的心态，对于一个人来说，真的太重要的，不仅会影响自己，还会给身边的人带来正能量。

3、少熬靠裸樱晌夜，坚持健康的饮食。熬夜会加速变老，身体是在睡眠中才能得到休息的，所以，要少熬夜，每天保持八小时的睡眠时间。并且，坚持健康的饮食，多吃粗粮和一些补血的食物。

5、太阳猛烈的天气，记得做好防晒。夏天太阳猛烈的时候，一定要做好防晒工作。因为如果不注意防晒，很容易晒出太阳斑，脸上有了斑是很难去掉的哦。