女性生理期如何选择水果生理期吃什么水果好

1、荔枝尤其是这个季节，正好是荔枝开始上市的季节，女性生理期的时候首选水果应该是荔枝，尤其是对于那些生理期痛经的女性，在生理期到来之前和过程中，都是可以吃一些荔枝的，有着调经缓解疼痛的效果。

3、樱桃很多女性在生理期的时候会出现食欲不振的情况，而这个时期一旦食欲不振不好好吃饭，那么就很容易引发生理期导致的贫血出现，那么生理期问题会越发严重，就容易形成一个恶性循环，所以说女性在生理期的时候，可以吃一些樱桃，能够起到促进巡夜循环并增加食欲的的效果。

5、西红柿女性在生理期间吃西红柿的时候要注意，最好是把西红柿用热水烫过再吃，谨防受凉。西红柿在生理期间吃，能够帮助肥胖女性减肥的，且西红柿中含有苹果酸能够帮助女性促进消化，这对于生理期没食欲也是有帮助的。