四岁宝宝长期便秘还尿床怎么办

1、 改变宝宝的饮食习惯。 四岁宝宝长期便秘，还是首先要在宝宝的饮食上找原因。看看宝宝的食物是不是难以消化，是不是食物口味太重等等，要精心准备宝宝的饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，三餐都要按时按量吃。

3、 科学锻炼。 四岁的宝宝应该运动能力越来越强了，能够跑、跳。如果宝宝长期便秘，就应该想办法通过科学锻炼的方式加强宝宝肠胃的蠕动，每天坚持运动一个小时，睡觉前还可以给宝宝的肚子做按摩，改善便秘问题。

5、 教会宝宝自己上厕所。 四岁的宝宝应该能够很熟练地自己上厕所了，不光是白天自己上厕所，晚上睡觉也能自己爬起来自己上厕所，如果宝宝不会自己上厕所，家长应该耐心教会宝宝。从晚上会喊人开始，逐渐会自己爬起来，厕所不要离宝宝太远。