如何克服年龄大了的心理恐惧

1、上述的这种状态会随着时间的推移，年龄的增长，变得越来越明显，担心自己变老后，很多事情就做不了了，这是一种典型的年龄恐惧症。

3、首先我们要从心理上接受这一事实，要知道这个每个人都必须要经历的，而且不可逆转，我们要做的或者只能做的就是保持好的心态。

5、笑对人生，我们要时刻提醒自己保持愉快的心态，笑对人生百态，这个是保持自己身心健康的重要秘诀。

7、适度的运动以及装化自己，把自己搞得美丽的而且棒棒的自己也会对自己充满信心，也会对生活更加的有兴趣。