1、口味过重，或者是过甜。很多人口味重，吃的比较咸。时间久了会加重肾脏的负担。吃的过于甜，会导致皮肤失去弹性。
3、不爱喝水。有的人，不喜欢喝水。而是把碳酸类的饮料，当做水来说。碳酸类的饮料，会导致体内钙质的流失。
