1、枸杞根加上带壳洗净的青皮鸭蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鸭蛋可以清内热，去胎毒
3、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，避免辛辣刺激饮食
5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢
7、使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等
