如何保持身材不再长胖

1、第一要做到的就是每天正常的饮食，不要吃零食。就算是身材已经很好了，那么也得杜绝吃零食，因为一旦吃了零食，长胖就指日可待了。

3、第三要做到的是保持每天的睡眠要充足。充足的睡眠能够给自己的身心带来好处，同时也提高了身体健康，这才是最重要的。

5、第五要做到的就是多吃一些水果。水果不仅能够美容，同时也可以减肥，因为水果总比零食要好很多，所以多吃水果有益于身体健康。