1、将五花肉切成薄片备用。将青梗花菜切成小朵，洗净焯水1-2分钟左右捞出来备用。
3、另起锅加入少量油，蒜片炒香，加入青梗花菜、豆干鲁饰蝮柙翻炒均匀。接着加入少量盐、生抽翻炒至上色，最后把五花肉加进去翻炒均匀即可出锅。
