结婚之前有婚前恐惧症怎么办

1、首先你们两个人应该调整好自己的心态，因为结婚毕竟是一件非常高兴的事情，而不是已经害怕的事情。

3、或者说如果害怕的话，我们可以请教有经验的人，或者说请假过来看看他们是如何克服的。

5、可以自己深呼吸一下，因为有的时候深呼吸能够让自己比较平静，冷静下来，这个时候就不会有那么恐惧感。