运动减肥好不好

1、好处一：运动是真的可以很好的减肥，对身体的脂肪也是消化最快的，也是最有功效的。但是要坚持才会有最好的效果。

3、好处三：运动减肥可以塑造自己的体型，让身材变得更棒，穿什么衣服都好看。让别人羡慕去吧。

5、好处五：运动减肥可以让自己变谀薜频扰得更强壮，不会被别人欺负。当然现在是和平年代，这样的事情少，但是万一遇上也可以威慑敌人，你说呢？