女生怎么瘦大腿

1、饮食方面要注意。少吃肉类，多吃蔬菜。然后像一些膨化零食食品少吃，碳水化合物少吃，这些是瘦身必要的，不然不仅大腿上长肉了。

3、运动完可以进行按摩。有规律的抖抖腿。这样可以放松紧绷的肌肉，使腿呈现美感。

5、最后一个最简单，每天早上起床上下蹲20次，蹲完拍拍大腿内侧。坚持最重要。