1、先剥玉米粒，将玉米洗净后先横着切两半，再对半竖着切两半；
3、剥好的玉米粒；
5、将打好的玉米汁过筛一遍，过筛后的玉米汁口感细滑香浓，非常好喝。也可以不过筛，跟么玉米渣一起喝，粗纤维多吃更健康。
7、做好了开始养生之旅吧
