胃不好的人常吃红色食物有好处

1、胡萝卜里的胡萝卜素具有健脾消食、清肝明目、止咳降气的作用。还能提供丰富的维生素A，帮助促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止呼吸道感染等功能。而且胡萝卜素可以在人体内迅速转化为维生素A，保护皮肤和眼睛的健康。

3、石榴是一种常见但并不常吃的水果，经常食用能抵抗病毒和细菌，并且对一些癌症和皮肤病有不错的治疗作用。石榴还可以帮助我们软化血管，保护心脏，养气补血。