月经不调吃什么比较好

1、益母草炒荠菜材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。

3、月月乐在医生的指导下服用，主要成分有：阿胶、桃仁、南瓜粉、黑糖、小茴、干姜。可有效的缓解痛经症状;女性宫寒,调理月经不调，调节内分泌。忌食/少食：酸辣、油炸、生冷食物