怎样去除色斑

1、第一是不要熬夜，关键是身体进行大休整的时候，长期熬夜不仅会面部引起色斑，还会引起其他一些疾病，不利于身体健康。

3、多吃富含有维生素c的蔬菜和水果维生素c具有美白皮肤去除自由基的作用，对去除色斑很有作用。

5、维生素e，具有很强的抗氧化作用，把维生素e图在皮肤上能够有效的去除色斑

7、长了色斑的人要少喝或者不喝咖啡，巧克力等深色素的食物，以免加重色斑的颜色

9、对于由于肝郁引起的色斑，我们要注意疏肝解郁，可以泡一些玫瑰茶玫瑰茶具有解郁疏肝的作用，还可以用玫瑰花泡脚，不但能够解郁，而且能够疏通全身的经络

10、经常进行体育锻炼，不但能够加快身体的血液循环，加速废物排出体外，而且能够保持开朗的心情，这对于祛斑都非常的有效果。