孩子饮食该如何安排

1、定时在规定的时间内给孩子吃饭，孩子正在长个子的阶段，需要不断的补充营养，定时吃饭会让孩子的胃定时工作，不要因为忙或者只为了看电视就一瘦霪池熘拖再拖给孩子做饭，孩子到点就饿了，如果你还不开餐，那就找零食吃，然后到了吃饭时又吃不下去饭了，而且还会挑食，吃饭速度也慢，热腾腾的饭吃成冰凉的了，尤其是冬天。这样长久下会伤害孩子的胃，对孩子的生长发育不利。

3、吃饭前不要喝太多水或者饮料好习惯是做父母的培养出来的，孩子毕竟还小，不懂得如何调节，不要在吃饭前喝一大杯水或者一支饮料，一是冲淡了孩子的胃酸，吃饭没味口，二是己经喝饱了，哪还吃得下饭呢。要喝水也在饭前十五分钟之前喝一小杯水，当然最好有汤，有汤喝孩子就不会感到饭菜太干咽不下了。

5、多多向各位宝妈前辈学习厨艺要想孩子吃饭吃得香也吃得快，饭菜要做得好，各人有各人的长处，而且可以多几种方法去做同一种菜，有的妈妈红烧排骨做得特别好吃，有的妈妈鸡肉炒得相当有水平，玉儿也会很多拿手好菜，经常有朋友来跟我学习呢。同一种菜排骨就可以有很多种方法，所以要学习要多练习，让孩子吃得开心和满意，那你这个妈妈就合格了。

7、少吃一些油炸食品和不要喝太多饮料孩子们特别爱吃外面的那种炸得香香的食品，肯德基，麦当劳等偶尔吃吃无妨，如果总吃就不好了，现在的孩子好多用饮料代替了水，可不好啦，尤其是那些碳酸饮料，尽量不给孩子喝。