1、胡萝卜玉米鸡汤 食材：鸡肉、玉米、胡萝卜、香菜、盐
3、胡萝卜虾米粥 食材：豆腐、虾皮、米、水
6、做法：1、将西兰花掰成小朵，洗净待用2、锅里放水烧开，放入西兰花，焯三分钟3、热锅冷油，放入胡萝卜片，翻炒两分钟4、放入西兰花，加点盐，翻炒两分钟5、放点醋，起锅
