1、准备芡实、薏米、红豆各30g，约一小把，这是一家三口喝的量。
3、芡实、薏米、红豆浸泡完的水倒入压力锅，把三种食材筛选干净。
5、煮芡实粥不能加大米，会破坏祛湿效果，所以，粥不会太黏稠，凉后喝不错。
