1、早饭后和午饭后2个小时左右服用,一天两次
2、用小勺取5g左右的秋藤草茶,置入杯中,用开水洗下(倒入开水,15秒内将水倒出)
3、然后再次加入适量的开水进行冲泡即可
4、如果条件允许的话,平时亦可当茶喝