【咀嚼法】
大脑很好骗，想吃东西时，光是靠持续咀嚼这个动作，就可以让大脑有饱足感，所以可以多咀嚼无糖口香糖。
【睡觉法】
【耳针穴点按摩】
【穿塑身内衣法】
穿塑身内衣，会压缩胃都，只是时间不宜过长，以免妨碍气血运行。
