头发被剪短了怎么快速生发

1、一是要给头发补充足够的营养：头发的生长主要需要铁，锌还有蛋白质这一些物质，例如瘦肉就含有非常丰富的锌以及蛋白质，同时多吃一些蔬菜和水果，也可以给我们的头发补充各种各样的维生素，这样子的话，不仅我们的头发可以快速地变长，我们的发质也会越来越好。

3、三是经常用梳子梳头发。每天用木质的梳子用适中的力道从上往下梳自己的头发，不仅可以把自己的头发梳顺，还可以有效的按摩我们的头皮，缓解我们大脑的疲劳。