失恋了特别难受怎么办

1、学会自我肯定：一段感情的结束，不是一个人的错，导致分手，是两个人共同的原因，不要过度的自我埋怨，我们可能做得不够好，但是我们努力的去维系这段关系，真诚的去对待彼此，所以不要过度的自责

3、学会转移注意力：生活除了恋爱，还有很多事情，值得我们投入精力，无论是投入工作，旅行或是各式各样的业余活动，都可以充实我们的生活，慢慢的你会发现并且找到，更有吸引力的事情！

5、如果时间允许，我们可以用一场旅行，对过去告别，告别我们付出的青春，告别我们付出的真心，告别我们错过的人~最后希望大家都能走出失恋的阴霾，越来越好！