痛风、高尿酸生活和饮食的调理

1、多做运动，痛风患者尤其应该注意运动，但应该避免剧烈运动，多建议散步及慢跑，特别肥胖患者应该注意运动减肥，痛风常伴随肥胖发生。

3、禁忌烟酒绝不碰（啤酒更易诱发病）吸烟有害健康，喝酒特别是啤酒会造成体内尿酸积累增多，导致痛风症状。

5、调整心态，积极面对保持生活规律，注意足够睡眠，痛风患者一般年龄偏大，应该积极面对，积极控制。

7、在医生的指引下适当吃药配合治疗痛风患者应该多注意多方面结合治疗控制，注意饮食和生活习惯的同时加以适当的药量加以辅助。