如何预防免疫力低下

1、首先要避免长期坊嘧侵抻熬夜。熬夜是在透支自己的身体。长期熬夜对自己的五脏六腑都会造成不可避免的损伤，身体的各个器官的机能都会不可避免的造成减弱。

3、每天做适当的健身运动，舒展自己的筋骨.

5、放松自己的心情。遇事坦然面对，避免紧张、恐惧、愤怒等不良的情绪对自己的身体造成伤害。