1、我用的是在日本热销60万台的巧釜脱糖电饭煲来做的，用电饭煲自带的量杯称量1杯大米，半杯藜麦，一个中等的红薯去皮
3、红薯切块
5、甑锅放入三脚釜中，滴入几滴食用油
7、时间到米饭煮好
9、低糖藜麦红薯饭成品图
