1、西班牙鲭鱼清洗区
3、锅内烧开花生油,入葱姜蒜花椒爆香
5、不要铲,煎1-2分钟,直接加入饮用水将鱼全部盖上,盖上锅盖,炖10分钟左右。当然,最好多加些汤,炖一会儿。炖豆腐炖鱼
7、一碗汤和鱼很好吃