失恋就像啃鸡腿（10大困惑解读）

1、感受1：痛苦——“他会回心转意的。”　　分析：“我们分手吧！”他这话已经明明白白说得很清楚，可你依然还在苦苦分析这句话里是否还有别的意思。他留下读过的一本书，这难道是什么暗示吗？你认为他不可能从此一去不回头，你仔细回味他的每一个动作，每一句话，总想证明一点：他会回来的。你伤心但充满希望地等待他，只要楼道里的一有脚步声或者电话铃一响，你会神经质地以为：是不是他啊？解惑：自我否定是人类最痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感，而未来出现断层，所以失恋给你带来深深的伤害。大脑过滤了某些信息，你拒绝接受某些事实，因为在潜意识里，你还没有准备好接受这一打击。

3、　　感受3：愤怒——“他是个彻头彻尾的混蛋！”　　分析：他终于有新女友了，但你无法相信，他怎么敢如此对待你？你不再哭泣，却气得发抖。他太过分了！这时你只有一个目的：以牙还牙。诱惑另一个男人或侮辱他，你轻蔑地对他说：“其实你从来都没有让我快乐过！”趁周围没人的时候，砸碎他的车玻璃，给他的新女友打匿名电话，只要有机会，你毫不犹豫地进行报复。解惑：你不再是靠哭叫来统治世界的孩子。失控的感觉让你狂怒，就像孩子宁愿把自己得不到的玩具砸坏，既然不能拥有，就毁掉它。适当的愤怒在最初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的，发泄情感可以让你暂时忘掉伤痛。但在愤怒之后的冷静期，痛苦会再次光临你的内心。

5、　　感受5：鄙夷——“他一钱不值，我还不想要他呢！”　　分析：他不要我了？再好不过，我还不想要他呢，早就不想了！他一点也不优秀，不富有，不体贴，他身上的缺点多如牛毛。我怎么会忍受他这么久？这个男人滑稽可笑，一点品位都没有，他走得正好，正愁不知该怎么告诉他！让他到别人那里去出丑吧，我再也不想忍受他了！解惑：为了避免太受伤，你本能地去挑对方的毛病。但你白白做了那么多努力让自己认为他不值得爱，你心里非常清楚你留恋的是什么。但真正的打击过去了，这多少是个好征兆。你可以利用对他的蔑视重拾自信，把注意力转移到别处。

7、　　感受7：彷徨——“如果我再苗条点，他也许不会抛弃我。”　　分析：度过了最忧郁的时期，感到自己又充满了力量，一切又变得有可能。他是不是因为嫌我太胖，才爱上那个苗条女孩的？那我就做运动减肥，他一定会重新对我感兴趣。他爱读书，喜欢创作，如果我也加强学习，工作之余发表一些作品，他也许会重新爱上我……我怎么早没有想到这些呢？只要我付诸行动，他一定会改变主意，哪怕他已经有了新女友。解惑：这个阶段对心理恢复是很有帮助的，因为那个负心汉在你心目中已经不是敌人了，他成了一个动力。不管他是不是真能回来，此时你所做的努力都是对你有好处的。尽管是为了他才这么做，但努力总会有收效，而且受益的是你自己。有时动机和结果并没有必要的关联。

9、　　感受9：装乐——“单身真好啊，我想做什么就做什么”　　分析：现在你没事了！你感觉很好，甚至好极了。你是个快乐的单身女郎，不需要爱情，不需要男人。你每天晚上都出去玩，劲舞到凌晨，甚至没人管得了你。你是自由的，时间表排得满满的，全都是有趣的活动，和新朋友的聚会……你忙得不亦乐乎。一旦稍微闲下来，你就迫不及待地找事做，填满这段时间。你接受所有邀请，上网与陌生人狂聊，参加最新的快速约会。呵呵，太有趣了！解惑：在这个阶段，你用失控的狂热来填补空虚，为了不让自己有时间难过，你把每一分钟都填满。你对很多事情表现出过度的、虚假的兴趣。最好利用这段亢奋的时期，来做些有建设性的工作，比如，与其去学吹长笛，不如把英文狂补一下。