上班族怎样吃排毒餐

1、食用排毒餐会给我们的身体带来什么好处？排毒餐最明显的好处是让我们的身体清洁起来，同时食用排毒餐对治疗糖尿病，高血压，癌症等常见的疾病有很大的好处，当然减轻体重也是排毒餐的附加效果。

3、排毒餐的早餐早餐可以选择吃一碗糙米饭，一份新鲜水果，两份当季的有机蔬菜（以根，茎，花，果四类为主），一块地瓜（白薯，蒸后食用，也可以选择烤着吃），早餐主要是以上所说的营养构分。