太极拳是怎么铲劲的
1、加上腿以后，感觉地下这个坑，如同一口大锅
3、两跨到裆，形成铁锹前部的铲子，竖在这口锅的里面后延处，当后坐到位时，由于前腿的不承重
5、当往前弓步时，感觉这个铲子，从后边的高出，往前边的低处在锅里铲，这就是铲劲。总体上，胯部一直都有往外又酸又胀的的感觉。
1、加上腿以后，感觉地下这个坑，如同一口大锅
3、两跨到裆，形成铁锹前部的铲子，竖在这口锅的里面后延处，当后坐到位时，由于前腿的不承重
5、当往前弓步时，感觉这个铲子，从后边的高出，往前边的低处在锅里铲，这就是铲劲。总体上，胯部一直都有往外又酸又胀的的感觉。