1、多吃粗粮，高纤维的食品，如绿色蔬菜，新鲜水果等因为高纤维食物有解毒及提高免疫功能,降糖降脂和润肠作用
3、苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
