1、一次使用加热垫或热布热敷20分钟。在淋浴时让热水流到乳房上也是有益的。
3、更改母乳喂养的位置，使婴儿的下巴或鼻子指向堵塞的导管，从而更容易使奶管放松并排干导管。
5、按摩，从乳房后部开始上下推向乳头。
